こんにちは。リラクゼーション&メンタルケアセラピスト美香です。

 

人間てずーっとプラスの人いないですよね。

あの人、いっつも明るくて楽しそうで悩みなんてなさそー

そう思わせる人だって、ずーっとプラスじゃないんです。マイナスになることもあるんですよ。

 

じゃあ、マイナスの時どうしましょう。

早く脱出しなきゃ!って思ったりしていませんか。

 

脱出しなくていいんです。マイナスの時はマイナスをたっぷり感じて、じっくり落ち込んで・・・

私もマイナスの時はボーっとします。ひたすら。

だって、上がり方なんて人それぞれで。

 

これっていう答えは分からないんです。

 

分からなくていい。ただ、流れに逆らわなければ、自分なりのヒントがきっとみつかりますよ。

 

プラスもマイナスも自分でしか味わえませんからね。そのままで・・・・